1、進行概括。托福聽力怎么練，我們首先推薦就是進行概括，概括就是在聽過聽力材料后，備考的同學可以對文章大意進行總結和概括?？忌恍枰牰懈２牧系拿恳粋€細節(jié)，但要抓住說話人的思路和框架。
練習概括的方法也很簡單，可以用托福聽力中的lecture為材料，一邊聽一邊記筆記，錄音結束后，根據(jù)大腦記憶和筆記，對全文重點內容用英文進行復述，這樣反復練習，直到可以將一篇lecture文章完全復述出來為止。
2、大家比較常見的一種練習方法就是聽寫。這是大家比較熟悉的練習方法，也是相對來說對所有考生都行之有效的一種方法。
它就是將一篇托福聽力錄音中的原文全部聽錄下來，一句一句絲毫不落，它是提高聽力有效的方法。對于準備托?？荚嚨目忌?，好的聽寫材料是老托福的lecture。
對于基礎不同的同學，可以選擇其他的適合自己水平的材料進行練習，再用老托福聽力，同時輔助一些長篇的段落聽寫練習。
3、精聽練習聽力。對于任何一種英語考試來說，托福聽力怎么練都少不了精聽這一環(huán)節(jié)。到底該怎么精聽呢?
其步驟如下：一邊聽一邊看聽力材料原文，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞;錄音結束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只要寫出這個單詞在這篇文章中的意思即可;然后將這篇材料當閱讀文章快速精讀一遍，徹底看懂;再一邊看原文，一邊放錄音，嘴上要跟讀，反復幾遍，一直聽到可以不看原文徹底聽懂為止。