課程詳情
徐州上元教育作為服務(wù)業(yè)的一份子,從一開(kāi)始就明白“教學(xué)質(zhì)量高于一切”,抓師資建設(shè)是上元重中之重的首要工作。
招生對(duì)象:少兒、青少年、成人拉丁舞愛(ài)好者
拉丁國(guó)標(biāo)舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的,它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專(zhuān)業(yè)舞蹈,內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強(qiáng)勁,牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同,主要的是內(nèi)涵的把握。在于對(duì)音樂(lè)的理解,更主要是音樂(lè)的旋律。作到學(xué)舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的高境界。我們大家都知道,音樂(lè)是舞蹈的靈魂,舞者通過(guò)肢體表現(xiàn)流動(dòng)的音符,才是舞蹈的高境界。
拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今,許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過(guò)研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉(zhuǎn)有160?180次,女子的高心率可達(dá)197次/分鐘,男子的高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上,相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量,大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂可想而知!
拉丁舞中具代表的舞蹈是倫巴,它被譽(yù)為拉丁之魂。學(xué)習(xí)拉丁舞的人,一般會(huì)把倫巴作為入門(mén)的支舞來(lái)學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛(ài)情故事的舞蹈,所以它的音樂(lè)較為柔美和纏綿,動(dòng)作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離,十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈???恰恰則起源于墨西哥,雖與倫巴有很多相通的地方,但它俏皮歡快,風(fēng)格與倫巴截然不同,動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿(mǎn)活力。
無(wú)論是從生理、心理或社交的觀點(diǎn)耒看,跳拉丁舞是一項(xiàng)高帶氧的佳運(yùn)動(dòng)。它不單有趣、自由,大的好處是它總是與別人一起完成。跳拉丁舞使別人對(duì)你刮目相看,使自己對(duì)自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的經(jīng)歷,它是美國(guó)恐懼,通過(guò)跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼,培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。
拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng),對(duì)各個(gè)年齡段的人都有益處。
對(duì)幼兒少年:可以強(qiáng)身健體,避免肥胖或瘦弱,可以克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格,從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
對(duì)青年人:可以及早改變亞健康狀態(tài),緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶,保持你健美的身材和青春的活力
對(duì)中老年人:有效維護(hù)右腦,避免過(guò)早的腦萎縮,保持思想敏捷、腿腳靈活,預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥,使你煥發(fā)青春、延年益壽。
目前,拉丁舞熱潮席卷、風(fēng)靡,生命在于運(yùn)動(dòng),健康才是你的。
一、招生對(duì)象(男女不限)
1、少兒(年滿(mǎn)7周歲以上),少兒拉丁舞的教學(xué)有助于促進(jìn)少年兒童的身體機(jī)能發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)孩子們積極向上,活潑開(kāi)朗的性格。
2、在校大學(xué)生,拉丁舞的學(xué)成有助于個(gè)人氣質(zhì)修養(yǎng),在大學(xué)校園各式各樣的活動(dòng)中可以自我展現(xiàn),練就獨(dú)屬于自己的閃光點(diǎn)。同時(shí)為將來(lái)就業(yè)增加。
3、在職人員,可在工作之余找一份屬于自己的快樂(lè),鍛煉身體娛樂(lè)身心兩不誤,當(dāng)所在單位如公司年會(huì)需要節(jié)目展示時(shí),便可大展拳腳。
熱愛(ài)舞蹈,想魅力氣質(zhì)者;
4、想增強(qiáng)自信,音樂(lè)節(jié)奏感者;
5、有無(wú)舞蹈基礎(chǔ)均可,熱愛(ài)拉丁舞的各界人士;
6、想從零起進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性學(xué)習(xí),之后從事專(zhuān)業(yè)舞蹈教學(xué)事業(yè)者;
7、有志從事健身房教練工作,舞蹈工作室創(chuàng)業(yè)、舞蹈表演工作和拉丁舞愛(ài)好者;
8、各中小學(xué)和幼兒園的在職舞蹈老師;
9、熱愛(ài)和并有志于從事拉丁舞教學(xué)的舞蹈專(zhuān)業(yè)人士。
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