注意力訓(xùn)練原理

注意力不集中的原理：

每個人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象有趣時(shí)，分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象枯燥乏味的時(shí)候，會減少分泌興奮劑多巴胺。當(dāng)多巴胺減少的時(shí)候，人就會感到無聊，困倦。這時(shí)，為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦免不了去想一些其他感興趣的主題，也就同時(shí)產(chǎn)生了走神，分神，注意力不集中。長期如此，就會產(chǎn)生注意力缺乏，甚至多動癥。對成年人和學(xué)生都會有這類問題。這就是為什么學(xué)生會偏科，在不感興趣的科目面前，昏昏欲睡。同樣，工作人士在日常工作中，面臨一些枯燥的任務(wù)時(shí)，就難免會覺得無聊，注意力難以集中。這兩類人，也面臨一個惡性循環(huán)：生活中刺激的事情越多，則越會對學(xué)習(xí)和工作不感興趣，大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，聽音樂等方法，來腦興奮，從而減少注意力不集中。當(dāng)然，零食音樂會讓大腦興奮，但在工作學(xué)習(xí)上的注意力，卻還是被分散了，同時(shí)大腦也就越來越依賴外界刺激。

注意力集中就像平穩(wěn)駕駛：當(dāng)興奮不足的時(shí)候，大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過度的時(shí)候，大腦就會產(chǎn)生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少。那么，究竟大腦能否達(dá)到這一興奮平衡呢？如何安全健康的讓大腦再度活躍？在正確的時(shí)間和地點(diǎn)，如課堂辦公室和家中，低刺激的環(huán)境下，分泌多巴胺呢？競思教育，作為中國用生物技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)，提供了一個有效的解決方案，副作用，在競思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下，使用競思星，顯著注意力和學(xué)習(xí)工作效率。

競思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理：

競思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦使用時(shí)，競思訓(xùn)練獎勵大腦，獎勵；大腦低效使用時(shí)，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除。用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時(shí)糾正。通過與訓(xùn)練程序互動，正確的使用大腦時(shí)，學(xué)員大腦不斷被獎勵，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本注意力能力。

競思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理：

注意力分散的人群，他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶?。比如：網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán)境降低，如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作，則易犯困，大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺，而導(dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。長期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上，則越來越難以在日常生活簡單任務(wù)上集中注意力。

多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產(chǎn)生過多α和θ波。

多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。

競思星通過腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個人集中注意力時(shí)的波段SMR和低β波，通過實(shí)時(shí)訓(xùn)練，注意力區(qū)間有效波長。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時(shí)通過訓(xùn)練抑制注意力不集中和過度焦慮，后大腦養(yǎng)成用腦習(xí)慣，達(dá)到顯著注意力和學(xué)習(xí)工作效率的。

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