一、拉丁
課程背景
舞蹈是八大藝術(shù)，是三度空間中以身體為語(yǔ)言作“心智交流”的藝術(shù)。舞蹈對(duì)肌肉的刺激是性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。教練們都把舞蹈稱(chēng)為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”，在舞蹈課中，我們關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。通過(guò)舞蹈的學(xué)習(xí)還可以解決兒童注意力不集中的問(wèn)題，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。堅(jiān)持練習(xí)舞蹈，既可以個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)也可以增強(qiáng)自信。
拉丁舞學(xué)的是一種精神境界，學(xué)的一種心態(tài)，學(xué)的一種為人處事的道理，學(xué)的一種行為習(xí)慣，學(xué)的就是那一份自信的美麗，我們不是在為隊(duì)挑選奧運(yùn)苗子，所以大家大可放心的去學(xué)習(xí)拉丁舞，只要你高興，只要你能從中收獲一些東西，青少年、兒童、幼兒在身體素質(zhì)、儀表氣質(zhì)、才藝展示、樂(lè)理樂(lè)感等方面都能得到極好的。
授課內(nèi)容
拉丁介紹、拉丁前后進(jìn)退練習(xí)、手接手、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、恰恰雙人練習(xí)、倫巴基礎(chǔ)練習(xí)、牛仔初級(jí)、牛仔舞曲練習(xí)等，了解拉丁，為學(xué)員更深入的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

培訓(xùn)對(duì)象
5歲以上青少兒、兒童；想往專(zhuān)業(yè)方向發(fā)展的拉丁愛(ài)好者；想塑造身材、自身氣質(zhì)的女性；對(duì)拉丁感興趣的廣大社會(huì)工作人員。

學(xué)習(xí)費(fèi)用
初級(jí)1280元 

上課時(shí)間

具體時(shí)間看課表

教師簡(jiǎn)介

魏老師

特長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)舞-拉丁舞

舞蹈職稱(chēng)中華舞蹈網(wǎng)會(huì)員/蘇州體育舞蹈協(xié)會(huì)會(huì)員單位老師/中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)二級(jí)教師，上崗證持拉丁舞教師上崗證

合作過(guò)的授課單位蘇州金閶區(qū)少年宮、蘇州獨(dú)墅湖體育館、蘇州會(huì)議中心、蘇州老年體育、蘇州虎丘實(shí)驗(yàn)幼兒園、蘇州蘇苑幼兒園，常熟市星海藝術(shù)培訓(xùn)中心等

二、形體芭蕾
課程背景
形體芭蕾是由芭蕾而來(lái)的健身方式的芭蕾，大家習(xí)慣稱(chēng)為形體芭蕾。專(zhuān)業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會(huì)到自己的生活方式中。而且從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾的“開(kāi)、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會(huì)變得更修長(zhǎng)。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運(yùn)動(dòng)，但它的動(dòng)作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、身體的柔韌性，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，一般人都能接受。

課程簡(jiǎn)介
基本概念的講授，身體的方向位置、腳的位置，立（半）腳尖，手臂的位置，舞姿，向外和向內(nèi)，扶把，蹲、半蹲，深蹲，腳的打開(kāi)和收回，擦地，小踢腿，大踢腿，帶身體擺動(dòng)的踢腿，點(diǎn)地，繃腳點(diǎn)地，小踢腿點(diǎn)地，大踢腿點(diǎn)地，擊打，連續(xù)的擊打，連續(xù)的擊打，單腿蹲，吸伸，腿的直起向上，倒落重心，帶四分的碾轉(zhuǎn)，腿的環(huán)動(dòng)，換腳舞步和手臂動(dòng)作的組合，連接動(dòng)作和輔助動(dòng)作，跳躍，擊打，轉(zhuǎn)圈，舞姿上的轉(zhuǎn)身，足尖，成品舞。

培訓(xùn)對(duì)象
5歲以上青少兒、兒童；想往專(zhuān)業(yè)方向發(fā)展的芭蕾愛(ài)好者，想塑造身材、自身氣質(zhì)的女性；對(duì)芭蕾感興趣的廣大社會(huì)工作人員。

學(xué)習(xí)費(fèi)用
初級(jí)1280元

上課時(shí)間
周末或平日，

教師簡(jiǎn)介

芭蕾專(zhuān)業(yè)老師，芭蕾藝術(shù)團(tuán)演員，參加過(guò)大型的活動(dòng)，有長(zhǎng)期的帶課經(jīng)驗(yàn)，能輔導(dǎo)學(xué)生考級(jí)，親和力強(qiáng)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

三、動(dòng)感街舞
課程背景
隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專(zhuān)業(yè)從業(yè)者也開(kāi)始練習(xí)街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校中廣為傳播。在校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來(lái)練習(xí)街舞；生利用課余時(shí)間從事街舞活動(dòng)則更為普遍，他們?cè)诟鞔蟪鞘械木用裆鐓^(qū)中形成了青少年所特有的社區(qū)文化。中央電視臺(tái)5套體育頻道在幾年前就開(kāi)設(shè)了節(jié)目（雖然教授的并不是純正的街舞），3套舞蹈在2003年春節(jié)前也播出了特邀北舞堂拍攝的街舞專(zhuān)題節(jié)目。作為一種為青少年所喜愛(ài)的文化體育活動(dòng)，街舞在各地已經(jīng)廣泛傳播開(kāi)來(lái)。
課程簡(jiǎn)介
街舞概述、常用術(shù)語(yǔ)介紹、街舞樂(lè)感培養(yǎng)，up down、up rock(1)、up rock(2)、foot work(6-step)、freeze(baby freeze)等。

培訓(xùn)對(duì)象
5歲以上青少兒、兒童；想往專(zhuān)業(yè)方向發(fā)展的街舞愛(ài)好者；想塑造自身獨(dú)特氣質(zhì)素養(yǎng)；對(duì)街舞感興趣的廣大社會(huì)工作人員。

學(xué)習(xí)費(fèi)用
初級(jí)1280元

上課時(shí)間
周末或平時(shí)，具體時(shí)間看課表。

教師簡(jiǎn)介

自由舞者，從小熱愛(ài)舞蹈，對(duì)現(xiàn)代流行的舞蹈有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，上課風(fēng)格獨(dú)特，舞蹈動(dòng)作分解得當(dāng)，學(xué)生易于接受。
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【蘇州市區(qū)校區(qū)】
地址(1)：蘇州市人民路1023號(hào)永霖大廈3樓
公交：公交（9、307、146、923、32、60、2、68、112）樂(lè)橋站下。
地址(2)：蘇州市人民路985號(hào)、937號(hào)（市圖書(shū)館正對(duì)面）
公交：公交 (38、931、40、89、308、321、200）市立醫(yī)院本部站下
地址(3)：蘇州市人民路965號(hào)（市圖書(shū)館正對(duì)面）
公交：公交 (38、931、40、89、308、321、200）市立醫(yī)院本部站下
地址(4)：蘇州市人民路1076號(hào)、1120號(hào)
公交：公交（1、101、102、103、8、502、309、5、933、游4路）飲馬橋站下；
【蘇州新區(qū)校區(qū)】
新區(qū)地址：新區(qū)濱河路1388號(hào)X2創(chuàng)意街區(qū)3號(hào)樓B棟6樓
公交：路線一：游3、31、33、308、321、325、328、415、622到金獅大廈下向北50米
路線二：2、30、35、38、39、40、51、68、69、89、303、304、308、312、317、321、
325、502、511到新城花園酒店下，沿濱河路向北100米
路線三：乘坐313路到水洲飯店下即到
【蘇州園區(qū)校區(qū)】
園區(qū)地址：工業(yè)園區(qū)星海街200號(hào)星海廣場(chǎng)7樓708室
公交：178, 307, 818 到都市花園南 下車(chē)
【蘇州吳中區(qū)校區(qū)】
吳中地址：吳中區(qū)東吳南路388號(hào)吳中商城15樓
公交：線路一：1路區(qū)間，1路，3路，5路，43，52，55，58，58區(qū)間，62，63，325，503，513，522，550，932至吳中商城下車(chē)
線路二：66路，504，551至公交一路新村下車(chē)
【昆山校區(qū)】
昆山地址：昆山震川西路111號(hào)名仕大廈9樓(農(nóng)工商超市旁)
公交： 1：106路 104路 5路 128路 108路公交路線到農(nóng)工商站下車(chē)即到
【常熟校區(qū)】
常熟地址：常熟市書(shū)院街19號(hào)中環(huán)廣場(chǎng)4樓404、420室
公交：2，5，7，8，9，109,104,105,110,116至?xí)航窒?/span>
【張家港校區(qū)】
張家港地址：張家港市步行街142號(hào)展銷(xiāo)大樓4樓整層
公交：線路一：5路東線、5路西線、6路、9路東線、9路西向、13路、20路、228路環(huán)線至長(zhǎng)安中路圖書(shū)館站下；
線路二：11路東線、11路西線、19路、209路、226路至沙洲中路金海華站
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