心理學(xué)越來(lái)越受到人們的重視，在心理學(xué)中有一個(gè)重要的內(nèi)容，就是認(rèn)識(shí)自我。一個(gè)人如果無(wú)法認(rèn)識(shí)自我，就會(huì)不自覺(jué)的否定自己，慢慢變得自卑，生活失去目標(biāo)和方向，成功也會(huì)離自己越來(lái)越遠(yuǎn)。所以，一定要用科學(xué)方法來(lái)認(rèn)識(shí)自我。那心理學(xué)如何認(rèn)識(shí)自我呢？

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一、用學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我。

一個(gè)人如果長(zhǎng)期不學(xué)習(xí)，就會(huì)慢慢退化，也會(huì)迷失自我，所以，人必須要不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步，才能認(rèn)識(shí)到全新的自我。平時(shí)利用空余時(shí)間多看看書(shū)，學(xué)習(xí)各方面知識(shí)。

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二、用實(shí)踐認(rèn)識(shí)自我。

通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)，讓自己慢慢成長(zhǎng)，并且在思想和精神上獲得收貨，慢慢認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的劣勢(shì)。

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三、用暗示認(rèn)識(shí)自我。

平時(shí)遇到事情，不要總覺(jué)得自己做不到，久而久之就真的做不到了。平時(shí)要多用積極暗示法來(lái)肯定自己，讓自己更加自信起來(lái)，才能認(rèn)識(shí)更棒的自己。

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四、用比較認(rèn)識(shí)自我。

雖然說(shuō)不要跟別人比較，但是偶爾用自己的優(yōu)點(diǎn)和身邊的人比較，是可以給自己更多的自信的，也能更加認(rèn)識(shí)到自我的價(jià)值在哪里。

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五、用目標(biāo)認(rèn)識(shí)自我。

人生沒(méi)有目標(biāo)，就無(wú)法認(rèn)識(shí)到自我。不管處于哪個(gè)年齡階段，都要樹(shù)立這個(gè)階段的小小目標(biāo)，并慢慢真正努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，通過(guò)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。

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六、用總結(jié)認(rèn)識(shí)自我。

人生要善于總結(jié)，不能每天機(jī)械麻木的混日子，年復(fù)一年日復(fù)一日就會(huì)迷失了自我。建議大家每周給自己做一個(gè)總結(jié)，看看這一周自己的生活、工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)如何，用總結(jié)來(lái)認(rèn)識(shí)到自我。