GMAT整場時間達3小時30分鐘，這么長的時間，對于考生的精力和體力可以說是大的考驗，那么考生該怎樣分配時間，應(yīng)對好這漫長的，今天小編就為大家分享下這方面的內(nèi)容。

　　把計時器當(dāng)成指導(dǎo)

　　考生首先需要明確的一點，就是不要把時間和屏幕上的計時器看成一種限制，而是當(dāng)作中的指導(dǎo)。以寫作為例，GMAT作文的寫作要求是在30分鐘內(nèi)完成一篇ARGUMENT作文。如果把30分鐘當(dāng)成一種限制來看，考生的壓力就會瞬間被放大，畢竟30分鐘里寫完一篇文章的確不是易事。但反過來想，如果把30分鐘的時間拆分成數(shù)個時間段，而每個時間段內(nèi)需要完成的任務(wù)都能按時做到，那么限制就變成了一種指導(dǎo)考生一步步完成寫作的指引工具。比如，考生可以首先把前5分鐘用來讀題審題和列出提綱。然后接下來的20分鐘用來寫完正文。后留出5分鐘左右的時間返回閱讀全文檢查糾錯。這種拆分時間的做法，無形中就會降低由于時間限制帶來的額外壓力。

　　不要自亂陣腳

　　考生在參加前，無論如何都要清楚的認識到這樣一個事實并做好對應(yīng)的心理準(zhǔn)備，那就是不管你做了多么充分的準(zhǔn)備，GMAT自適應(yīng)性的特點決定了你必然會在中遭遇到一些難度超高難以解決的題目，而GMAT的容錯率其實也是為這些題目所準(zhǔn)備的。這些難題的出現(xiàn)時間點毫無規(guī)律可言，既有可能在一開始就碰到，也有概率出現(xiàn)在后。無論何時出現(xiàn)，務(wù)必不要因為碰到這些題目而驚慌失措，打亂情緒和心理狀態(tài)。遭遇難題時，請嘗試著做一些深呼吸，再花1分鐘時間看看有沒有思路。GMAT中，有些題目被設(shè)置成有可走能在短時間內(nèi)完成，而有些題目則注定了需要考生花費一定時間才能解決。如果實在沒有辦法處理，那么就請毫不猶豫地挑一個有可能的答案后繼續(xù)前進。而不論你做出何種選擇，心態(tài)都不能因此受到影響，不要自亂陣腳。

　　大化休息時間

　　GMAT中，考生會有兩次可選擇是否使用的短暫休息時間，時長均為8分鐘。次可選擇休息時間在整場的第二部分，即綜合推理部分完成以后。而第二次休息時間則在第三部分的數(shù)學(xué)完成后出現(xiàn)?？忌梢赃x擇放棄休息直接進入下一個部分的中，但小編還是建議大家盡可能大化地利用好這些休息時間。

　　一旦你選擇了使用休息時間，那么就請離開房間，因為在你按下確認休息的那一瞬間，8分鐘的計時就已經(jīng)開始了。休息時間里，建議大家以舒展身體，放松情緒為主。長時間坐著會導(dǎo)致疲倦和集中力下降。通過伸展運動活動身體加速血液流動能有效緩解這些癥狀。休息的時候也請關(guān)注好時間，如果超過8分鐘，無論你是否回到電腦前，都會繼續(xù)進行，而其中損失的時間則會從你的下一部分中扣除。

　　漫長的，一方面考查大家的知識掌握，另一方面也是對大家意志力的考驗，希望大家走好平時的每一步，到時才能過好的每一分鐘。

　　TIPS：GMAT臨場狀態(tài)調(diào)整

　　進前做好熱身運動

　　想必大家都知道，運動員在開始前，往往需要通過做一些熱身運動來調(diào)整狀態(tài)，對于大腦來說同樣如此，GMAT需要高強度的用腦，所以在開始前做好熱身運動同樣重要，大家在候考室等待進入時，不妨取出紙筆，隨意進行一些涂鴉，想到什么就些什么，通過這種方式做好大腦的熱身運動，有助于在時更快的進入狀態(tài)。

　　中間休息補充糖分

　　中的休息間歇，吃點東西補充能量的做法幾乎人人都會想到，但具體吃什么也是很有講究的。對考生來說，中由于高強度的腦力思維，所以對葡萄糖的消耗會十分劇烈，而通過吃一些糖可以有效補充葡萄糖成分，幫助大腦保持高速運轉(zhuǎn)。建議大家選擇一些小塊的糖果，方便食用。同時應(yīng)注意避免食用巧克力，因為巧克力中往往含有大量脂肪，會抑制葡萄糖的攝入。

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