• 在線客服

杭州宏優(yōu)中小學(xué)生跳繩/體能培訓(xùn)學(xué)校

中考體育培訓(xùn) 籃球培訓(xùn) 足球培訓(xùn) 羽毛球培訓(xùn) 游泳培訓(xùn)

咨詢本校課程:
22974578270571-88051537

杭州上城區(qū)打羽毛球的注意事項(xiàng)有哪些

課程介紹
很多運(yùn)動中受傷都是因?yàn)檫\(yùn)動方法不當(dāng)導(dǎo)致的。打羽毛球不但強(qiáng)身健體,促進(jìn)新陳代謝,它還對預(yù)防頸椎病有幫助。要想避免運(yùn)動中的受傷,打羽毛球的注意事項(xiàng)有哪些?

 

注意事項(xiàng)
   著裝,只要不是過于寬大的運(yùn)動服都可以作為羽毛球運(yùn)動服的。不過穿專用的羽毛球鞋,這對自己是一個(gè)保護(hù)。當(dāng)然絕不可以穿內(nèi)衣內(nèi)褲和比基尼上場打羽毛球的。不要攜帶鑰匙之類的金屬物品打球。
 邀約,男士女士可以互相邀約打球。邀約對方打球時(shí)不要在對方很累的時(shí)候邀請對方,應(yīng)當(dāng)給對方一定的時(shí)間休息。請不要呼喊正在打球的球友跟自己打球,這樣對對方的球友很不尊重。男士不得拒絕女士的邀請。
  比賽,如果沒有裁判,雙方應(yīng)當(dāng)自覺遵守規(guī)則,雙方發(fā)生難以認(rèn)定的球時(shí)應(yīng)當(dāng)本著禮讓的態(tài)度解決問題,不必斤斤計(jì)較一個(gè)球。
  撿球,一般來說離球較近比較方便撿球的那一方應(yīng)當(dāng)主動撿球。當(dāng)然男士應(yīng)當(dāng)主動撿球。如果球落在自己這一邊場地而該對方發(fā)球時(shí),應(yīng)當(dāng)主動撿球?qū)⑶驈木W(wǎng)上拋給對方。切不可胡亂將球扒給對方更不得用腳踢給對方。用球拍撿球輕輕一擊拋給對方較顯優(yōu)雅瀟灑風(fēng)度。主動送還相鄰場地誤擊過來的球。
  陪練,給水平明顯低于自己的球友陪練應(yīng)當(dāng)根據(jù)對方的弱點(diǎn)喂球以提高對方的球技,耐心糾正對方的錯(cuò)誤動作,不要不耐煩(如果你不愿意陪練你可以不答應(yīng)給對方陪練)。如果不是給對方練習(xí)防守不要向?qū)Ψ酱罅蹥?,以免對方誤解為你不耐煩。受到陪練的球友應(yīng)當(dāng)表示感謝。
  場外休息時(shí),場外休息時(shí)應(yīng)當(dāng)安靜坐在一邊觀看他人打球,當(dāng)義務(wù)裁判則更好。下列行為應(yīng)當(dāng)禁止:從球場中穿行在場地邊線站著聊天看球跟正在打球的人說話在場地附近打籃球踢足球以及其他影響他人打球的行為都應(yīng)當(dāng)禁止。
  散場,散場時(shí)應(yīng)當(dāng)互相道別并提醒拿好隨身攜帶的物品,撿到物品沒找到失主時(shí)應(yīng)當(dāng)妥善保管下次打球時(shí)帶上還給主人。有車的球友可以主動搭載順路的球友離場,如果座位不夠男士應(yīng)當(dāng)讓女士乘坐
課程優(yōu)勢
宏優(yōu)教育成立于2007年杭州,堅(jiān)持以青少年兒童的體育教育為基礎(chǔ),執(zhí)行體育是人生的教育,向體育場館經(jīng)營、體育賽事運(yùn)營、體育用品銷售等相關(guān)產(chǎn)業(yè)拓展。在市場化運(yùn)作下以少兒體育教育培訓(xùn)作為的主要經(jīng)營業(yè)務(wù)。宏優(yōu)體育近年已在上海、蘇州、常州、德清等城市擴(kuò)展成立了子,累計(jì)服務(wù)了近10萬名青少年兒童。在青少年兒童的教育方面不斷提升服務(wù)質(zhì)量,打造了一套模式新穎、項(xiàng)目豐富、形式多樣的課程體系,咨詢、教學(xué)與服務(wù)三大職能相輔相成,形成一套環(huán)環(huán)相扣的服務(wù)體系。

  孩子的健康是你我共同的使命。——這是我們的使命,也是推動我們不斷前行的動力。



課程安排時(shí)間:

白班、晚班、業(yè)余制班、周末班、一對一定制課程(詳情請咨詢顧問)

具體上課時(shí)間學(xué)員根據(jù)自身時(shí)間安排選擇報(bào)班。

課程周期:

課程周期長短以學(xué)員實(shí)際所報(bào)班級為準(zhǔn),一對一課程和培訓(xùn)老師溝通安排。

課程收費(fèi):

因?qū)W員自身基礎(chǔ)和所要學(xué)習(xí)達(dá)到的程度、報(bào)班時(shí)間長短等客觀因素不等,我們開設(shè)有不同的班級,費(fèi)用有所區(qū)別,費(fèi)用以學(xué)員所報(bào)班級為準(zhǔn),學(xué)員根據(jù)自身要求選擇報(bào)班,如有疑問請咨詢報(bào)名老師。

不同時(shí)間校區(qū)有不同的優(yōu)惠活動,詳細(xì)優(yōu)惠以當(dāng)時(shí)參加的優(yōu)惠活動為準(zhǔn)。

預(yù)約試聽體驗(yàn)課程:

學(xué)員如需參加體驗(yàn)課程,需提前一周和顧問預(yù)約體驗(yàn)課程,提供給顧問參加學(xué)員姓名+電話+課程+所在地區(qū),顧問會及時(shí)登記預(yù)約就近校區(qū)體驗(yàn)課程,預(yù)約后顧問會通過電話或短信通知學(xué)員。

我們竭誠為您服務(wù),如需幫助或了解優(yōu)惠活動,請?jiān)诰€聯(lián)系顧問,顧問會第①時(shí)間安排課程老師電話和您溝通介紹!




相關(guān)熱點(diǎn)

你是否因?yàn)樯砀邌栴}而感到自卑?是否曾經(jīng)嘗試過各種增高方法卻無功而返?如果你正面臨這些問題,那么你一定要了解杭州宏優(yōu)體育體能增高課訓(xùn)練班。
2023-12-18 10:24:18
杭州宏優(yōu)體育籃球訓(xùn)練冬令營,這個(gè)冬天讓你燃燒籃球激情,開啟一段難忘的鍛煉之旅!無論你是籃球愛好者還是希望提升運(yùn)動技能的青少年,這個(gè)冬令營都將為你帶來前所未有的體驗(yàn)。
2023-12-18 10:24:18
隨著生活節(jié)奏的加快,人們對于健康、刺激和樂趣的需求也越來越高。杭州宏優(yōu)體育雙旦跑酷培訓(xùn),正是為了滿足這一需求而誕生的。在這里,你將挑戰(zhàn)極限,探索無限可能!
2023-12-18 10:24:18
隨著生活節(jié)奏的加快,人們對于健康和休閑娛樂的需求越來越高。攀巖作為一種集健身、娛樂、挑戰(zhàn)于一體的運(yùn)動,正逐漸受到越來越多人的喜愛。如果你也對攀巖感興趣,那么不妨參加杭州宏優(yōu)體育的雙旦攀巖培訓(xùn),挑戰(zhàn)自我,探索無限可能!
2023-12-18 10:24:18

提交咨詢,立享機(jī)構(gòu)品質(zhì)服務(wù)

聯(lián)系號碼
想學(xué)什么